Alimentarsi in modo sano e naturale è il primo passo per crescere in modo corretto. La frutta e la verdura rappresentano per il nostro organismo un’insostituibile alleato.
Grazie a nuove tecniche di coltivazione possiamo trovare, oggi giorno, frutta e verdure di ogni stagione, ma è sano ?
Sceglieresti il melone…
a Natale ?
Mangeresti i mandarini a Ferragosto ?
Sappiamo quali frutte e verdure crescono in Marzo ?
In autunno cosa posso scegliere ?
Conoscere le stagionalità della frutta e della verdura ci aiuta, non solo, a consumare gli alimenti in cui sono maturi naturalmente, ma anche il nostro portafogli ci ringrazierà !
Gli alimenti primaticci e tardivi sono, solitamene, più costosi e di qualità inferiore rispetto a quelli di stagione.
Mettere in tavola la frutta e verdura di stagione è sinonimo di freschezza e preserva intatte tutte le sue proprietà nutrizionali.
Scopriamo insieme il calendario delle stagioni …
Pesce
Fonte: paginainizio.com - pesce di stagione
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PESCE |
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Mar |
Apr |
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Giu |
Lug |
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Set |
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Dic |
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Acciughe |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
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Alici |
Gen |
Feb |
Mar |
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Set |
Ott |
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Dic |
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Anguilla |
Gen |
Feb |
Mar |
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Lug |
Ago |
Set |
Ott |
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Aringa |
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Feb |
Mar |
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Cefalo |
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Feb |
Mar |
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Giu |
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Coregone |
Gen |
Feb |
Mar |
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Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
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Dentice |
Gen |
Feb |
Mar |
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Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
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Granchi |
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Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
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Luccio |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
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Merluzzo |
Gen |
Feb |
Mar |
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Mag |
Giu |
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Ago |
Set |
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Nasello |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
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Dic |
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Orata |
Gen |
Feb |
Mar |
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Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
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Passera |
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Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
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Rana pescatrice |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
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Rombo |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Nov |
Dic |
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Salmone |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
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Sardina |
Gen |
Feb |
Mar |
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Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
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Scorfano |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
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Dic |
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Sgombro |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Nov |
Dic |
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Sogliola |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
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Spigola |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
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Storione |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
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Tonno |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
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Totani |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
Ott |
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Triglia |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
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Trota |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Mag |
Giu |
Lug |
Ago |
Set |
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Zanchette |
Gen |
Feb |
Mar |
Apr |
Set |
Ott |
Nov |
Dic |
